健康管理アプリ「カロミル」
理学療法士の柴田です.
最近は色々な便利なアプリがありますが,普段私が日々の食事をモニタリングしている「カロミル」をご紹介します.カロリーのみでなく、たんぱく質や糖質,脂質の管理ができるようになっていますので,ダイエットやスポーツ選手の増量などにもご活用いただけます.
実際に私が関わらせていただいている高校野球チームへも導入しており,10月〜3月の間で平均体重は4kg(そのうち徐脂肪体重は3kg)程増加しました.
徐脂肪体重はスイングスピードや球速と相関があると言われており,実際にパフォーマンスアップにも繋がっています.
「カロミル」はマクドナルドやコンビニのメニューも出てくるので,入力もとても楽チンです.皆さんも一度お試しいただいてはどうでしょうか?
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